Всё по Немногу

 Как ненавистно просыпаться каждое утро под звон будильника.

 Это он делает нас раздражительным, влияет на здоровье. Да, да влияет на иммунную систему, на аппетит. Пробуждение под будильник, сопровождается громадным выбросом адреналина в организм человека и потом, в течении дня, человек чувствует упадок сил, головокружение, раздражительность, ухудшается память и зрение, это может привести к психологическим расстройствам.

 С этим неприятным явлением можно успешно бороться и побеждать. Попробуйте постепенно приучать свой организм вставать утром не под звон будильника, а программировать самому время подьема, ваш организм должен через некоторое время начать подчинятся вашим командам и будет всегда поднимать вас с кровати в запланированное заранее время. Этого добиться не так уж и сложно, нужно немножко терпения и силы воли, и цель в кратчайший строк будет достигнута.

 Самодисциплина сохранит вас от стрессов.