Жить в Коляске (автор Л. Н. Индолев)
| 
Индолев Л.Н. Жить в коляске. - М.: 2001. - 442 с. (с исправлениями и дополнениями для читателей Интернета, 2003).
На основе личного опыта и примеров из жизни 250 инвалидов, оказавшихся в коляске из-за спинномозговых травм и болезней, ДЦП, миопатии, ампутации и др., в книге даются практические советы по борьбе с недугами и осложнениями, оборудованию жилья, выбору средств передвижения и по правовым вопросам.
Автор делится тонкостями интимной жизни инвалидов, рассказывает о возможности создания семей, о рождении и воспитании детей, а также о том, как психологически адаптироваться к жизни в коляске и обществе.
Лев Николаевич Индолев (р. 1936) после окончания МГУ занимался изучением месторождений олова, серебра и золота в Якутии. Кандидат геолого-минералогических наук.
Летом 1971 г. во время полевых работ на Колыме получил травму позвоночника.
С тех пор на коляске.
Написал несколько книг по геологии, около десяти книг перевел с английского.
В 1989 г. стал чемпионом СССР по плаванию среди инвалидов. Организатор ежегодного международного фестиваля спорта на колясках «Воробьевы горы».
Основатель Российского клуба сидячих лыжников, член Московского автоклуба инвалидов (МАКИ). С 1993 г. — заместитель председателя Федерации физкультуры и спорта инвалидов России, председатель комитета спорта на колясках. Автор ряда телепрограмм для инвалидов, многих публикаций в центральных газетах.
Живет в Москве, женат, имеет взрослых дочерей и внуков.
Только великая боль приводит дух к последней свободе: только она помогает нам достигнуть последних глубин нашего существа, – и тот, для кого она была почти смертельна, с гордостью может сказать о себе: я знаю о жизни больше... Фридрих Ницше.
Понимаю, – это звучит тривиально, но все же как стремительно летит время. И добро бы, оно мчалось само по себе, – так нет, с ним вместе увязывается в гонку череда разнообразных событий, глобальных и неприметных, значимых для всей страны и разве что для одного человека или отдельно взятой семьи; среди них такие, что радуют или тревожат сразу же, и такие, которые откликнутся спустя годы.
ОГЛАВЛЕНИЕ
К ЧИТАТЕЛЯМ
К ЧИТАТЕЛЯМ МОЕЙ КНИГИ В ИНТЕРНЕТЕ
ГЛАВА 1. ПЕЧАЛЬНАЯ СТАТИСТИКА
ГЛАВА 2. МЫ В КОЛЯСКАХ, НО ВСЕ РАЗНЫЕ
ГЛАВА 3. ТРИДЦАТЬ ТРИ НАПАСТИ, И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
Пролежни – первейшая опасность
Ожоги
Остеомиелит (костная инфекция)
Спастика – плюсы и минусы
Контрактуры
Вторичные переломы конечностей
Искривление позвоночника
Нарушение терморегуляции
Дизрефлексия (внезапное повышение кровяного давления)
Нарушения дыхания
Корешковые боли
Все на свете дерьмо за исключением... мочи
Мочекаменная болезнь
Желчекаменная болезнь
Простатит и АПЖ
Орхит
Геморрой
О самом неприятном, но увы необходимом
ГЛАВА 4. КОЛДУНА ВЫЗЫВАЛИ?
ГЛАВА 5. РУКИ – ЭТО ВАШИ НОГИ, БЕРЕГИТЕ ИХ
Таблицы, помогающие инвалидам с неподвижными ногами и слабыми руками
(шейникам, миопатам) двигаться в постели и садиться.
ГЛАВА 6. ВСЕ ТЕЛО И ВСЯ ДУША
ГЛАВА 7. САМ СЕБЕ АДВОКАТ
ГЛАВА 8. КАК НАМ ОБУСТРОИТЬ КВАРТИРУ
ГЛАВА 9. КАК ВЫБРАТЬ КОЛЯСКУ
ТАБЛИЦА РЕЗИНЫ ДЛЯ ИНВАЛИДНЫХ КОЛЯСОК
ГЛАВА 10. БАРЬЕР ВЗЯТ
ГЛАВА 11. ВСТРЕЧАЮТ ПО ОДЕЖКЕ
ГЛАВА 12. ТУДА, ГДЕ НАС ЖДУТ
ГЛАВА 13. ПОЕЗДОМ ИЛИ САМОЛЕТОМ
ГЛАВА 14. АВТОМОБИЛЬ - НЕ РОСКОШЬ, А...?
ГЛАВА 15. В ПУТЬ
ГЛАВА 16. ОЧАРОВАННЫЕ СТРАННИКИ
ГЛАВА 17. ВСЕ В ВОДУ!
ГЛАВА 18. КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЬГИ
ГЛАВА 19. ЧАС ПОТЕХИ
ГЛАВА 20. ТАКОВА C'EST LA VIE
ГЛАВА 21. МЫ И ВЫ
ГЛАВА 22. НЕМНОГО О СПОРТЕ
ГЛАВА 23. КОЛЕСО – ОНО КРУГЛОЕ
ГЛАВА 24. ПОСЛЕДНЯЯ, И САМАЯ КОРОТКАЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. НА СЛАДКОЕ
СОВЕТУЮ ПРОЧИТАТЬ
